การล้างพิษถ้าจะให้ได้ผลดี ควรปฏิบัติอย่างเคร่งครัดสูตร น้ำผัก-ผลไม้มีประโยชน์ ในการล้างสารพิษและทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง เพียงแต่ปฏิบัติอย่างจริงจัง ก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพความงามที่แท้จริงนั้นคือความงามตามธรรมชาติ แต่ธรรมชาติก็ไม่ได้มอบผิวเรียบงามมาให้กับผู้หญิงทุกคน ดังนั้นเครื่องสำอางจึงเป็นเครื่องประทินโฉมชิ้นสำคัญของผู้หญิง

13.9.51

วอเตอร์เครส ( Watercress )

วอเตอร์เครส ( Watercress )อุดมไปด้วยวิตามินซี คลอโรฟีลล์ เหล็ก กำมะถัน เบต้าแคโรทีน ไบโอติน แคลเซียมโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และไฟโตเคมืคอล ไอโซไทโอไซยาเนต ที่ช่วยทำลายสาร ก่อมะเร็ง มีประโยชน์ต่อลำไส้ใหณ่และทางเดินอาหาร ช่วยล้างสารพิษออกจากตับและไต ช่วยฟอกโลหิต ชะล้างของเสียออกจากร่างกาย เสริมสร้างจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ เนื่องจากน้ำวอเตอร์เครสมีความเข้มข้นสูง และมีรสชาติเผ็ดร้อนเหมือนพริกซึ่งเกิดจากน้ำมันเบนซิมัสตาร์ด เพื่อให้ดื่มได้ง่ายยิ่งขึ้น ควรเจือจางด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำ ผัก ผลไม้ที่มีความเข้มข้นน้อยกว่า เช่น น้ำแครอท หรือน้ำแตงกวา เมื่อจะนำมาใช้ให้ล้างใบและก้านของวอเตอร์เครสให้สะอาด หั่นพอหยาบ นำไปสกัดได้เลยทันที
เขียนโดย ที่

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)