เลือกรับประทาน
ฝรั่งสด น้ำฝรั่ง มะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ฯลฯซึ่งมากไปด้วยวิตามินซี ที่จะช่วยเก็บรักษาคอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายไต้ผิวหนัง เมื่อผิวหนังเต่งตึงไม่หย่อนยานแล้วความงามแห่งวัยเยาว์ก็จะอยู่กับคุณไปอีกนาน บำรุงผมให้แข็งแรงด้วยการรับประทานกล้วย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบีมีสรรพคุณป้องกันผมร่วงได้ดีแบบไม่ต้องพึ่งสารเคมี อย่ากผิวเนียนใสเหมือนเด็กไปนานๆ ลองรับประทาน มะม่วง ซึ่งเบต้าแคโรทีนในมะม่วงจะช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี โดยช่วยกระตุ้นการสร้างผิวหนังใหม่เพื่อทดแทนผิวที่หยาบกร้าน ให้กลับมาชุ่มชื่นอีกครั้ง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น