น้ำอัญชัน

น้ำสมุนไพร ที่สาวๆรักสุขภาพชอบดื่ม
ยุคนี้จะมัวปล่อยปละละเลยเรื่องอาหารการกินไม่ได้แล้ว
เพราะลำพังแค่ฝุ่นควันพิษและมลภาวะที่ต้องเผชิญ
ในแต่ละวันก็ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงเต็มทีแล้ว เลยนำ
น้ำสมุนไพรยอดฮิตมาฝากกัน เผื่อสุขภาพที่ดี

น้ำอัญชัน
เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่มาแรงสุดๆ ในยุคนี้ก็ว่าได้ เพราะนอกจาก
จะมีสีสันสดใสเก๋ไก๋ประหนึ่งสีสังเคราะห์ รวมทั้งมีรสชาติที่อร่อย
ดื่มแล้วชื่นใจ “น้ำอัญชัน” ยังมีประโยชน์มากมาย อาทิ
มีสารแอนโธไซยานิน ซึ่งมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริม
ภูมิต้านทานให้ร่างกาย และช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็น
ถ้าอยากได้คุณค่าทางอาหารแบบเต็มสตรีม แนะนำให้ดื่ม
“น้ำอัญชัน” ทันทีที่ปรุงเสร็จ (ในกรณีทานร้อน)

มะม่วง (Mango)

มะม่วง (Mango) ช่วยแก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง ช่วยขับเสมหะ ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันบำรุงผิวพรรณ ช่วยย่อยอาหาร ในระหว่าง ล้างพิษ ควรกินมะม่วงดิบ เพราะมะม่วงสุกจะมีน้ำตาลสูงมะม่วงอุดมไปด้วยวิตามินซี 3 แมกนีเซียม โพแทสเซียม ทองแดง และเบตาแคโรทีน เมื่อต้องนำไปใช้ให้ปอกเปลือกออกให้หมด คว้านเอาเมล็ดออก เอาแต่ส่วนที่เป็นเนื้อไปสกัดเท่านั้น

แอปเปิล ( Appl )

แอปเปิล ( Appl ) อุดมไปด้วยไปด้วยโพแทสเซี่ยม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซี่ยม วิตามินบี1 บี2 และบี6ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยลดความตึงเครียด ช่วยชะล้างสารพิษที่สะสมอยู่ในตับและไตทำให้ตับและไตสะอาด มีสารต้านอนุมูลอิสระ ( Antioxidant ) เช่น เบต้าแคโรทีน และไฟโตเคมิคอลเควอเซติน ( Phytochemical Quercetin ) แอปเปิลยังมีกรดมาลิก ( Malic Acid )กรดแทนนิก( Tannic Acid ) และเส้นใยเพ็กติน ( Pectin ) ซึ่งช่วยชะล้างกระเพาะอาหารและลำใส้ช่วยย่อยอาหาร ช่วยทำความสะอาดลำไส้เล็ก สามารถกินได้ทั้งแบบน้ำสกัดและกินทั้งผล แกนของแอปเปิลมีเพ็กตินซึ่งเป็นเส้นใยที่ทำหน้าที่ในการชะล้างลำใส้เล็กอย่างมีประสิทธิภาพน้ำสกัดจากแอปเปิลมีสรรพคุณในการช่วยลดไข้ และบรรเทาอาการอักเสบของเนื้อเยื่อซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นในช่วงระหว่างล้างพิษ

สูตร ล้างสารพิษทำความสะอาดลำใส้

สูตร ล้างสารพิษทำความสะอาดลำใส้
ส่วนผสมแตงโมเหลือง 2 ถ้วย
แตงกวา 1 ถ้วย
อะโวเคาโด 1ถ้วย
แอพริคอต อบแห้ง 1 ถ้วย
จมูกข้าวสาลี 1/4 ถ้วย
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย
รายระเอียด แตงโมเหลืองมาหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าโดยไมาเอาเมล็ดออกแตงกวาหั่นเป็นแว่นบางๆไม่ต้องปอกเปลือก นำแตงโมและแตงกวาไปสกัดรวมกันด้วยเครื่องสกัดน้ำผัก-ผลไม้นำอะโวคาโดมาคว้านเอาแต่เนื้อ ปั่นเนื้ออะโวเคโดรวมกับแอพริคอตอบแห้งและจมูกข้าวสาลีด้วยเครื่องปั่นเติมน้ำผักที่สกัดเตรียมไว้และน้ำแข็งป่นลงไป ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เขัากันอีกครั้ง โรยหน้าด้วยจมูกข้าวสาลีเล็กน้อย เสิร์ฟได้ทันที

องุ่น(Grape)

องุ่น(Grape) ช่วยเพิ่มความเร็วให้แก่กระบวนการเผาพลาญอาหาร ช่วยล้างพิษ มักปรากฏอยู่ในโปรแกรมล้างพิษแทบทุกโปรแกรม ช่วยควบคุมน้ำหนัก ดีต่อเลือดลม ช่วยขับปัสสาวะ อุดมไปด้วยฟอสฟอรัสกำมะถัน แคลเซียม เหล็ก วิตามินบี1 และบี2 วิตามินซี กรดไฟโตเคมิคอลเอลลาจิก และกรดทาณืทาริก ( Tartaric Acid) เมื่อจะนำไปใช้ให้ล้างน้ำให้สะอาด ผ่า ครึ่งโดยไม้ต้องแคะเมล็ดออกนำไปสกัดได้ทันที

สับปะรด (Pineapple)

สับปะรด (Pineapple) มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยย่อยโปรตีนได้ดี มีโบรเมลิน (Bromelin) ซึ่งเป็นเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่ช่วยรักษาค่าพีเอชของร่างกายให้อยุ่ในระดับสมดุล อุดมด้วยวิตามินซี กรดโฟลิกโพแทสเซียม โซเดียม และ แมกนีเซียม การแพทย์จีนแผนโบราณเชื่อว่าสีเหลืองของสับปะรดสัมพันธ์กับธาตุดินซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร เมื่อต้องนำไปใช้ให้ปอกเปลือดหนาๆ ข้างนอกออกให้หมด หั่นส่วนที่เป็นเนื้อและแกนพอหยาบ นำไปสกัดได้เลยทันที

สาหร่ายสไปรูลินา ( Spirulina )

สาหร่ายสไปรูลินา ( Spirulina )สาหร่ายสไปรูลินาเป็นพืชเซลล์เดียวที่เติบโตบนผิวของแหล่งน้ำที่สะอาดซึ่งอยู่ตามเทือกเขาและป่าลึกสาหร่ายสไปรูลินา 100แคปซูล จะให้โปรตีนบริสุทธิ์ 58 กรัม คลอโรฟีลล์อีก 2.1 กรัม สาหร่ายสไปรูลินาอุดมไปด้วยวิตามินบีที่จำเป็นต่อการล้างพิษ การฟื้นฟูและการปรับสมดุลของตับ สมอง และระบบประสาทและเป็นแหล่งวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นวิตามินที่หาไม่ได้ในพืชผักหรืออาหารที่ไม่ใช่เนื้อสัตว์ เนื่องจากแหล่งของวิตามินบีคือธัญพืชและเนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดกรดขึ้น ภายในร่างกายที่เราจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงในช่วงล้างพิษ เพื่อให้ได้วิตามินดังกล่าว สาหร่ายสไปรูลินาจึงเป็นทางเลือกที่ดี
ดร.เบอร์นาร์ด เจนเซ็น ( Dr.bernard Jensen )หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดร่างกายด้วยการล้างพิษกล่าวว่า คลอโรฟิลล์มีคุณสมบัติในการเร่งกระบวนการล้างสารพิษและของเสียใน ตับกระแสเลือด และลำใส้ให้เร็วขึ้น และเนื่องจากการทำความสะอาดลำไส้ ตับ และกระแสเลือดถือเป็นร้อยละ 75 ของกระบวนการล้างพิษในร่างกายทั้งหมด ดังนั้นคลอโรฟิลล์จึงมีบทบาทสำคัญในการทำให้กระบวนการล้างพิษในร่างกายดำเนินไปอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ